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Website:http://www.caminhodesantiago.com.pt/
Bio:Como preparar o caminho para Santiago a pé?

Você está no bar com seus amigos tomando uma bebida tranquila quando um deles começa a lhe
contar o que ele fez no verão passado durante as férias. Diz-lhe que ele fez o Caminho de
Santiago, e faz algo muito humano, apenas lembre-se do bom. Começas a ficar entusiasmado com a história e pensas em fazer a digressão.

Os meses passam e você já está no norte da Espanha, mas você terminou a primeira etapa e
descobriu algo: você não foi treinado o suficiente para fazer uma viagem tão longa. Rende-te e vai para casa.

Esta situação não é nada estranha e é dada mais do que você pensa. Embora o Caminho de
Santiago seja uma viagem extraordinária de belas paisagens, você precisa de preparação suficiente
para isso e por isso, neste artigo lhe mostraremos como preparar a pé o Caminho de Santiago. Não vás, vamos começar!


Problemas musculares: o segundo problema mais comum Se é importante evitar o aparecimento de bolhas, também é importante evitar problemas
musculares e dores ao fazer o Caminho de Santiago. Para fazer isso, é melhor fazer um caminho progressivo. Isto envolve um aumento gradual na dureza dos estágios para que o corpo e especialmente os músculos se acostumem a ele.

Desta forma, você salvará sua tendinite, que é muito irritante e causa uma grande amolgadela
psicológica. No entanto, lembre-se que há uma possibilidade de pulverização, por isso queremos
recomendar duas coisas.

-Primeiro de tudo, não desça como um louco, porque a maioria das entorses são causadas por
quedas. Isto porque confiamos uns nos outros e pensamos que nada nos acontecerá. É um erro.

Em segundo lugar, leve sempre consigo um kit de primeiros socorros, que lhe permitirá curar-se
em caso de necessidade. O transporte de medicamentos anti-inflamatórios como o acetaminofeno ou o ibuprofeno também será uma boa ideia.



As últimas recomendações para abrir caminho
Lembre-se que este passeio não é geralmente complicado, é uma viagem mais de prazer do que
de esforço. Mas é melhor não enlouquecer. É por isso que, no caso de algo mau acontecer, como,
por exemplo, nos perdermos.

A prevenção é sempre a melhor ferramenta para evitar doenças graves, por isso lembre-se de
estar bem preparado. Recomendamos que leia este artigo sobre o melhor calçado para chegar a
Santiago. Esperamos que tenha gostado deste artigo e que já saiba como preparar o Caminho de
Santiago a pé.
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