Visitar Las Vegas no tiene por qué significar que estés comiendo comida rápida todo el tiempo. Las vacaciones pueden incluir una alimentación sana, y en esta guía vamos a darte algunos consejos increíbles sobre cómo comer sano mientras estás en Las Vegas. Tendrás que encontrar los restaurantes adecuados y adoptar algunos hábitos más saludables durante tu viaje, pero la conclusión es que es posible.
Sigue leyendo para ver nuestros consejos sobre cómo comer sano en Las Vegas, para que puedas aprovechar al máximo tu viaje.
Restaurantes
Las Vegas cuenta con muchosrestaurantes, algunos de los mejores del mundo, de hecho. A lo largo de la impresionante franja de Las Vegas, encontrarás multitud de restaurantes de categoría mundial, pero ¿cuáles son saludables? Cuando decimos saludables, nos referimos a un paso por encima de las opciones de comida rápida disponibles en cada esquina. Hablamos de comida real, el tipo de comida que hace temblar tus papilas gustativas y que no dejará a tu cuerpo en estado de agitación.
El alambique
Probablemente no pensarías en «bar de deportes» cuando te imaginas comida sana, pero este bar de deportes de Las Vegas está por encima del resto. Situado en el Mirage Resort, The Still cuenta con más de 2.000 metros cuadrados de espacio y 27 televisores para ver el partido en impresionante alta definición. De paso, puedes probar una de las cientos de opciones de cerveza y participar en un menú que no te hará sentir culpable.
El menú incluye varios platos favoritos americanos y de importación, como tacos, pescado a la cerveza y un bol de arroz integral con pollo a la parrilla. Disfruta de tu equipo deportivo favorito, de una cerveza local artesanal y de un sabroso plato en este rústico restaurante americano.
Casa de la Proteína
No dejes que el ambiente de fiesta de Las Vegas te deje deprimido. Protein House se fundó en 2012 para llevar comida deliciosa y rica en nutrientes a un mercado que ofrecía mucho menos que eso en términos generales. Todo el menú está diseñado pensando en el fitness, así que todo está elaborado para satisfacer las necesidades del cuerpo.
¿Por qué conformarse con una hamburguesa de queso que engorda cuando puedes potenciarte con un bol de proteína griega o un bol Plant Power? No dejes que tus hábitos alimenticios se queden en el camino.
Cocina diaria
Las comidas de Daily Kitchen se centran en la simplicidad y la alimentación saludable, aportando ambas cosas con un estilo que dejará a tu cartera y a tu cuerpo sintiéndose bien. Pásate por la cocina diaria en tu próxima visita a Las Vegas para disfrutar de batidos, wraps y mucho más hechos a diario. No te detengas en el autoservicio cuando puedes obtener todos tus nutrientes y deleitar a tus papilas gustativas en este restaurante de Las Vegas.
Verdes y Proteínas
Greens and Proteins es tu opción para comer sano al estilo de Las Vegas. Sean cuales sean tus restricciones dietéticas, en Greens and Proteins se pueden cumplir. Bajo en carbohidratos, alto en proteínas, sin gluten, cualquiera que sea tu necesidad. El menú es variado y versátil, e incluso hay una función de «construye tu propia comida» para elaborar el plato perfecto para tus necesidades.
También hay un bar de batidos y zumos para que puedas tomar tu dosis de batidos mientras estás en Las Vegas.
Buenos hábitos
Más importante que encontrar los lugares adecuados para comer es mantener buenos hábitos mientras estás en Las Vegas. Puede ser increíblemente tentador perder los hábitos, especialmente en un lugar donde la tentación espera a la vuelta de cada esquina.
El primer consejo que tenemos que ofrecerte es que evites los buffets, o mejor dicho, que desconfíes de los buffets. Puede ser muy tentador perderse en la abundancia de alimentos sabrosos, pero comer en exceso es casi un hecho en un bufé; por eso es todo lo que puedas comer.
Poner demasiada comida en tu cuerpo da lugar a un exceso de calorías, que es lo que no quieres cuando intentas mantener tu peso y estar sano. Desconfía de los buffets y come sólo lo necesario para llenar el estómago.
Alcohol
El alcohol no es bueno para ninguna dieta. La cerveza, especialmente, puede provocar un grave exceso de consumo de calorías que te acompañará mucho después de dejar atrás la Ciudad del Pecado. Intenta mantener tu consumo de alcohol al mínimo mientras estés en Las Vegas, y pide bebidas con menos calorías, como la cerveza light.
Mantén tu rutina de ejercicios
La mayoría de los hoteles y complejos turísticos tienen algún tipo de sala de ejercicios o gimnasio a disposición de los socios. Incluso si tu hotel o centro turístico no lo tiene, probablemente tendrá una piscina. La natación es una forma excelente de quemar calorías y de ejercitar todo el cuerpo. No te olvides de tu entrenamiento; es la mejor manera de quemar el exceso de calorías que puedas acumular durante tu viaje.
Disfruta de tu viaje
Lo importante de visitar Las Vegas es que lo disfrutes. Cada uno de los restaurantes que hemos elegido ofrece grandes opciones a precios decentes, y mantenerte sano durante tus vacaciones puede ayudarte a aprovecharlas al máximo. No querrías quedarte con ganas de vomitar por culpa de una hamburguesa de una cadena de comida rápida, ¿verdad?